19 сентября 2018, среда
Областные новости
14.09.2018
Рассматриваемый в Госдуме президентский законопроект, которым устанавливается уголовная ответственность за необоснованный отказ в приеме на работу или необоснованное увольнение лица по мотивам достижения им предпенсионного возраста, призван изменить отношение работодателей к сотрудникам старшего возраста.
10.09.2018
Многопрофильная инженерная олимпиада «Звезда» была создана путем слияния двух олимпиад: Олимпиады школьников «Звезда – Таланты на службе обороны и безопасности» и Многопрофильной инженерной олимпиады «Будущее России»

Политика в области обработки и
защиты персональных данных

Согласие на обработку
персональных данных

 

 

Сурская правда

освещение новостей Лунинского района http://www.surapravda.ru/

добавить на Яндекс

 

 


Власть, общество

09.06.2018

Как победить моду на смерть?

По прогнозам, 200 миллионов детей в мире преждевременно умрут из-за употребления табака. Пока это ещё можно предотвратить.

Ежегодно 31 мая по предложению Всемирной организации здравоохранения проводится Всемирный день без табака.

К международной акции  присоединился и Лунинский район. Сотрудники учреждений культуры ещё раз напомнили жителям о том, что  курение – это одна из самых распространённых вредных привычек, жертвами которой становятся миллионы людей по всему миру.

Комментарий специалиста

Врач-терапевт Лунинской районной больницы Елена Кондрашкина:

– Табакокурение  является важнейшей проблемой  для здоровья населения. Оно  повсеместно  затрагивает   более  миллиарда   людей,  всё   больше   вовлекая  детей   и  женщин   во   многих  странах   мира.  Самое   печальное,  что  происходит  омолаживание   курящего  населения,  свидетельством  чего  является   высокая  распространённость  курения   среди   школьников. В  России  курят  40  миллионов  человек  старше  18  лет.  В  последнее   десятилетие   стремительно  увеличивается   удельный   вес  курящих  подростков. Курение   среди   молодёжи   является   современным   стилем  поведения, как   среди   юношей,  так   и  среди   девушек.
Курение  вызывает   два  опасных  сердечно-сосудистых недуга – ишемическую   болезнь сердца (ИБС) и  атеросклероз.  
Вопрос  о  вреде   курения   для   здоровья  человека   никогда   не  вставал так  остро и масштабно, как  сейчас.  Прогнозы  специалистов  ужасают:  200  миллионов    живущих   сегодня   в  мире   детей  умрут   преждевременно  из-за   употребления  табака  –   причины, которую  можно   предотвратить.
За   5  месяцев  2018 года   кабинет по  отказу  от курения  в  районной больнице  посетили  318  человек, из  них  31    отказался  от   табакокурения.

Рекомендации для тех, кто хочет бросить курить

1. Примите    твёрдое   решение, объявите  это   людям, которые   будут   вам  помогать.
2. Удалите из квартиры всё, что  напоминает  о  сигаретах.
3. Сделайте  процесс  курения  неудобным.
4. Увеличьте промежуток   времени  между   выкуриванием  сигарет.
5. Не  докуривайте  сигарету  до конца, а   окурки  сразу  выбрасывайте.
6. Перейдите на более  лёгкие   сорта.
7.  Курите   не   спеша.
8. Отложите  сэкономленные   на  сигаретах  деньги   и  купите  себе   подарок – вы  это  заслужили.
9.  «Убегайте»  из   мест, где   курят.
10. Если  вы  не   выдержали, то  не  огорчайтесь, продолжайте бороться. Не  сдавайтесь.
11. Не  бросайте  на  всю  жизнь, только  на  один  день, потом ещё на  один  и т.д.
12. Исключите  спиртное – оно  всегда  располагает  к  курению.
13. Спите  8 часов.
14. Выпивайте ежедневно  не  менее  8   стаканов  воды.
15. Некоторое  время  не  пейте  кофе.
16. Больше   употребляйте  сырых  овощей  и  фруктов.

Оставить комментарий