20 ноября 2018, вторник
Областные новости
15.11.2018
Изменение облика российских городов, благоустройство дворовых и общественных территорий является одним из самых успешных и результативных направлений работы Партии, подчеркнул секретарь Генсовета ЕР
15.11.2018
Бюджетом национальных проектов и государственных программ назвал проект федерального бюджета на 2019 год и плановый период 2020 и 2021 годов депутат фракции «Единая Россия» Государственной Думы РФ Сергей Есяков. 14 ноября депутаты федерального парламента приняли во 2-м чтении проект основного финансового документа страны.

Политика в области обработки и
защиты персональных данных

Согласие на обработку
персональных данных

 

 

Сурская правда

освещение новостей Лунинского района http://www.surapravda.ru/

добавить на Яндекс

 

 


Власть, общество

09.06.2018

Как победить моду на смерть?

По прогнозам, 200 миллионов детей в мире преждевременно умрут из-за употребления табака. Пока это ещё можно предотвратить.

Ежегодно 31 мая по предложению Всемирной организации здравоохранения проводится Всемирный день без табака.

К международной акции  присоединился и Лунинский район. Сотрудники учреждений культуры ещё раз напомнили жителям о том, что  курение – это одна из самых распространённых вредных привычек, жертвами которой становятся миллионы людей по всему миру.

Комментарий специалиста

Врач-терапевт Лунинской районной больницы Елена Кондрашкина:

– Табакокурение  является важнейшей проблемой  для здоровья населения. Оно  повсеместно  затрагивает   более  миллиарда   людей,  всё   больше   вовлекая  детей   и  женщин   во   многих  странах   мира.  Самое   печальное,  что  происходит  омолаживание   курящего  населения,  свидетельством  чего  является   высокая  распространённость  курения   среди   школьников. В  России  курят  40  миллионов  человек  старше  18  лет.  В  последнее   десятилетие   стремительно  увеличивается   удельный   вес  курящих  подростков. Курение   среди   молодёжи   является   современным   стилем  поведения, как   среди   юношей,  так   и  среди   девушек.
Курение  вызывает   два  опасных  сердечно-сосудистых недуга – ишемическую   болезнь сердца (ИБС) и  атеросклероз.  
Вопрос  о  вреде   курения   для   здоровья  человека   никогда   не  вставал так  остро и масштабно, как  сейчас.  Прогнозы  специалистов  ужасают:  200  миллионов    живущих   сегодня   в  мире   детей  умрут   преждевременно  из-за   употребления  табака  –   причины, которую  можно   предотвратить.
За   5  месяцев  2018 года   кабинет по  отказу  от курения  в  районной больнице  посетили  318  человек, из  них  31    отказался  от   табакокурения.

Рекомендации для тех, кто хочет бросить курить

1. Примите    твёрдое   решение, объявите  это   людям, которые   будут   вам  помогать.
2. Удалите из квартиры всё, что  напоминает  о  сигаретах.
3. Сделайте  процесс  курения  неудобным.
4. Увеличьте промежуток   времени  между   выкуриванием  сигарет.
5. Не  докуривайте  сигарету  до конца, а   окурки  сразу  выбрасывайте.
6. Перейдите на более  лёгкие   сорта.
7.  Курите   не   спеша.
8. Отложите  сэкономленные   на  сигаретах  деньги   и  купите  себе   подарок – вы  это  заслужили.
9.  «Убегайте»  из   мест, где   курят.
10. Если  вы  не   выдержали, то  не  огорчайтесь, продолжайте бороться. Не  сдавайтесь.
11. Не  бросайте  на  всю  жизнь, только  на  один  день, потом ещё на  один  и т.д.
12. Исключите  спиртное – оно  всегда  располагает  к  курению.
13. Спите  8 часов.
14. Выпивайте ежедневно  не  менее  8   стаканов  воды.
15. Некоторое  время  не  пейте  кофе.
16. Больше   употребляйте  сырых  овощей  и  фруктов.

Оставить комментарий